Pyszny i tyle. Największą robotę robi chyba tutaj kefir. Do koktajlu dodałam jeszcze olej lniany, ale okazało się, że kupiliśmy olej bardzo kiepskiej jakości. Nie będę więc więcej o nim tutaj wspominać. Ze składników już go pogoniłam.
Składniki:
300 ml kefiru
2 łyżki otrębów (ja użyłam żytnich)
1 banan
duża garść świeżego szpinaku
(przepis na 2 porcje)
Otręby zalewamy w blenderze kefirem, odstawiamy na 10 minut. Dorzucamy do tego obranego banana i szpinak. Miksujemy na gładki koktajl.
Podobne przepisy:
Koktajl z bananem, kiwi i szpinakiem
Koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi i jabłkiem
Koktajl ze szpinakiem, jabłkiem i mandarynkami
Koktajl ze szpinakiem, gruszkami i kiwi
Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem
Koktajl z płatkami owsianymi, bananem i szpinakiem
Koktajl ze szpinakiem, bananem, gruszkami i kiwi
Koktajl z chia, szpinakiem i ananasem
3 komentarze
Kiedyś próbowałam szpinaku, ale jak mam być szczera to kompletnie do mnie nie przemówił 😉
W wolnej chwili zapraszam na swojego bloga kulinarnego: klik <3
I bardzo dobrze. Byłoby nudno, gdyby wszystko wszystkim smakowało :D. W tego typu koktajlach ja w ogóle nie czuję smaku tego warzywa, mogę pić litrami :).
wszystko piękne, byleby właśnie powypijali 🙂 a nie marudzili