Koktajl z dyni, mango i kurkumy

przez Kardamonowy

Znowu trochę zdrowotności, zanudzę Was. Albo już to zrobiłam. Tak czy siak, skład całkiem fajny, raczcie się.



Składniki:
300 ml wody + odrobinę ciepłej do zalania płatków
1 dojrzałe mango
1 dojrzały banan
pół szklanki dyni (obranej i pokrojonej w średnią kostkę)
sok z połowy cytryny
1 czubata łyżka płatków owsianych
1/4 łyżeczki kurkumy
(przepis na 3 porcje)  

Płatki zalewamy ciepłą wodą (woda ma jedynie przykryć płatki), odstawiamy na 5 minut. Obrane i pokrojone owoce i dynię wrzucamy do blendera, dodajemy namoczone płatki, wodę, sok z cytryny i kurkumę. Miksujemy do uzyskania gładkiego koktajlu.


0

Komentarze

* Wstawiając komentarz zezwalasz na użycie Twoich danych osobowych w celu jego publikacji na stronie. Twój e-mail nie będzie widoczny.

Zobacz również

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Zgoda Polityka prywatności

Polityka prywatności